ARD 3 Vlei-wedloop 2026 is 'n 10 km-wedloop op Sondag 8 November. Dit begin om 06:30 by Klip Road, Grassy Park. Die baan klim altesaam sowat 32 m.
Grassy Park se eie 10 km: van Fairmount Sekondêr in Klip Road verby Princess Vlei, Rondevlei en Zeekoevlei, en dan terug met First Road op. Plat, vinnig en vol klubbusse.
06:30, Klip Road voor Fairmount Sekondêre Skool, Grassy Park. Die 5 km-pretstap begin om 06:50
Fairmount Sekondêre Skool. Die afsnytyd vir 2026 is nog nie bekend nie (dit was 08:30 in 2019)
Die baan klim altesaam sowat 32 m. Die hoogste punt is 17 m bo seespieël, by km 0,3.
Watertafels op die roete; die organiseerders het nog nie gesê waar nie
Sportsmans Warehouse Rondebosch of Fairmount Sekondêr: Vrydag 6 November, 15:00 tot 18:00, en Saterdag 7 November, 10:00 tot 17:30. Op wedloopoggend net by Fairmount, 05:30 tot 06:30
Aanlyn tot 31 Oktober of tot dit vol is: 10 km R120 gelisensieer, R180 ongelisensieer; 5 km R50. Beperkte inskrywings op die dag
'n Sub-60-skild vir onder 'n uur, medaljes vir almal anders en 'n gelukstrekking. Trofees vir die vinnigste busse en die grootste bus (10 of meer hardlopers in dieselfde klubkleure wat saam klaarmaak), wat ook R3 000 wen
06:30 · km 0
Jy begin in Klip Road langs Fairmount Sekondêr, waar jy ook klaarmaak. Sowat 2 000 mense hardloop die 10 km, baie van hulle in klubbusse: tien of meer hardlopers in dieselfde kleure wat saam klaarmaak. Die grootste bus wen 'n trofee en R3 000. Die roete bly tussen 7 en 17 meter bo die see.
km 0,5 tot 1,3 · Klip Road
Wes met Klip Road af deur Grassy Park, wat van die vroeë 1900's af op die ou Montagu's Gift-plaas gegroei het. Onder apartheid is gesinne wat uit gebiede vir wit mense gedwing is, hier hervestig. Op hierdie stuk staan 'n moskee en 'n kerk 'n paar honderd meter van mekaar.
km 1,3 tot 2,7 · Prince George Drive
Links in Prince George Drive, met Princess Vlei aan jou regterkant. Die legende vertel van 'n Khoe-prinses wat in 'n grot op die berg daaragter gewoon het, Prinseskasteel of Elephant's Eye, en dat haar trane die vlei gevul het. Van 1998 af wou ontwikkelaars 'n winkelsentrum op die oewer bou. Die gemeenskap het teruggeveg, met Desmond Tutu agter die veldtog, totdat die Stad die verkoping in 2014 gekanselleer het. Dis nou 'n provinsiale erfenisterrein.
km 4 · Perth Road en Fishermans Walk
Langs die rand van die Rondevlei-natuurreservaat, verby sy hek op die hoek van Perth Road en Fishermans Walk. Dit het in 1952 as 'n voëlreservaat begin, en sowat 230 soorte voëls is al hier gesien, onder meer witpelikane en lepelaars.
km 4,5 · Kaapstad se enigste seekoeie
Seekoeie is sowat 300 jaar gelede in Kaapstad uitgejag. Rondevlei het in 1981 twee teruggebring en nog twee in 1983, om 'n indringergras in toom te hou, en hulle is steeds die enigste seekoeie in Kaapstad. Nou en dan loop een weg: in April 2024 is 'n seekoei met die naam Scar in die strate van Grassy Park gesien.
km 4,7 tot 6,8 · Peninsula Road
Uit met Peninsula Road, 'n strook land tussen twee mere, met Zeekoevlei aan die een kant en Rondevlei aan die ander. Zeekoevlei is die grootste binnelandse watermassa in Kaapstad, sowat 256 hektaar, en die naam beteken seekoeivlei. Die halfpad is hier op die skiereiland.
km 5,8 · Skipper's End
Uit na Skipper's End en terug, verby die Zeekoe Vlei-jagklub. Dit is in 1932 gestig op 'n vergadering op die stoep van 'n huis met die naam Skipper's, en vier van sy lede het in 1956 en 1960 aan die Olimpiese Spele deelgeneem. Die Alfred-roeiklub, gestig in 1864, deel sedert 1986 die klubhuis.
km 7,7 tot 9,5 · First Road
Die lang reguit stuk huis toe: amper twee kilometer met First Road op, terug deur Grassy Park, waar die bure by hulle hekke staan en aanmoedig. Die Our Lady Queen of Peace-kerk, hier sedert 1962, is by km 8,8 aan jou regterkant. As die wind uit die suide waai, is hy nou agter jou.
km 9,5 tot 10 · Fairmount
Oor Klip Road en om met Blou en Maroon Road na Fairmount Sekondêr. In 2024 het 814 van die 1 976 deelnemers onder 'n uur klaargemaak vir die sub-60-skild. Edward Jack het die laaste vier wedlope gewen, met 'n beste tyd van 29:18 in 2022, en in 2025 het Nomvuyisi Seti die vroue se wedloop gewen nadat sy haar skoene by 2 km uitgeskop en die res kaalvoet gehardloop het.
Roete: hardlopers se GPS-spore op wedloopdag, 2023 tot 2025 (Ride with GPS), op OpenStreetMap gepas. Tye, toekennings en wedloopnommers: die amptelike inskrywingsblad