New-York-City-Marathon 2026: 42,2 km, Sonntag, 1. November. Start um 09:10 Uhr: Fort Wadsworth, Staten Island. Die Strecke steigt insgesamt um etwa 253 m an.
Fünf Bezirke und fünf Brücken: von Staten Island über die Verrazzano-Narrows-Brücke, durch Brooklyn, Queens und die Bronx bis ins Ziel im Central Park.
Fort Wadsworth, Staten Island. In den letzten Jahren fünf Wellen zwischen 9:10 und 11:30 Uhr: Welle, Farbe und Startblock stehen auf deiner Startnummer
Central Park, auf dem West Drive an der Tavern on the Green
Die Strecke steigt insgesamt um etwa 253 m an. Der höchste Punkt liegt auf 85 m über dem Meeresspiegel, bei km 1,4.
In den letzten Jahren Wasser und Gatorade etwa jede Meile (1,6 km) ab Meile 3, Gels bei Meile 12 und 18 (Km 19 und 29)
Staten-Island-Fähre oder offizielle Busse zum Startbereich. Plane viel Zeit ein
Fünf Brücken: Die Verrazzano (Km 1,6) und die Queensboro (Km 24 bis 26) sind die großen Anstiege, und die Fifth Avenue steigt ab Km 37. Neu 2026: eine neu geführte Schleife in der Bronx
9:10 Uhr · Km 0
Du startest am Staten-Island-Ende der Verrazzano-Narrows-Brücke, in Wellen zwischen etwa 9:10 und 11:30 Uhr. Die Farbe auf deiner Startnummer bestimmt deinen Startblock und deine Brückenseite.
Km 0 bis 3 · Verrazzano-Narrows-Brücke
Der größte Anstieg des Tages kommt gleich zu Beginn: etwa 45 Höhenmeter bis zur Brückenmitte bei Km 1,6, unter dir der Hafen von New York, am Horizont Manhattan. Danach geht es bergab nach Brooklyn.
Km 3 bis 18 · Brooklyn
Brooklyn ist der längste Abschnitt des Rennens, rund 18 Kilometer. Die Fourth Avenue führt über acht Kilometer schnurgerade durch Bay Ridge, Sunset Park und Park Slope, mit Bands und Zuschauern auf ganzer Länge.
Km 12 · Downtown Brooklyn
Die Fourth Avenue trifft am Barclays Center, der Heimat der Brooklyn Nets, auf die Flatbush Avenue. Die Strecke biegt in die Lafayette Avenue, und um Km 13 laufen die drei Startgruppen zusammen.
Km 13 bis 14 · Fort Greene
Ein sanfter, aber spürbarer Anstieg, etwa 18 Höhenmeter auf 800 Metern, durch Fort Greene und Clinton Hill, zwischen Brownstones und lauten Zuschauern.
Km 15 bis 19 · Bedford Avenue
Die Bedford Avenue führt nach Norden durch Bedford-Stuyvesant und Williamsburg. Teile davon gehören zu den ruhigeren Abschnitten der Strecke: ein guter Ort, um vor dem Trubel in Greenpoint deinen Rhythmus zu finden.
Km 21,1 · Halbzeit
Durch Greenpoint und dann über die Pulaski-Brücke nach Queens. Die Halbmarathonmarke liegt auf der Brücke, und links füllt die Skyline von Midtown den Blick.
Km 21 bis 24 · Long Island City
Drei schnelle Kilometer durch Long Island City, zwischen neuen Türmen und alten Lagerhallen, bis zum Fuß der Queensboro-Brücke.
Km 24 bis 26 · die härteste Brücke
Auf der unteren Ebene der Brücke gibt es keine Zuschauer: nur Schritte und Atem, über einen Kilometer lang, und ein Anstieg von etwa 30 Metern. Viele Läufer halten das für den härtesten Teil der Strecke.
Km 26 bis 31 · Manhattan
Von der Brücke hinunter und hinein in die First Avenue, wo die Zuschauer in mehreren Reihen stehen. Über fünf Kilometer geht es schnurgerade nach Norden, durch die Upper East Side und East Harlem.
Km 32 · die Bronx
Über die Willis-Avenue-Brücke für anderthalb Kilometer in die Bronx, den vierten Bezirk. 2026 wird diese Schleife zum ersten Mal seit fünfzehn Jahren neu geführt, mit weniger Kurven: East 135th Street, Alexander Avenue, East 141st Street, Third Avenue und East 138th Street.
Km 34 bis 36 · Harlem
Über die Madison-Avenue-Brücke zurück nach Manhattan, dann auf der Fifth Avenue nach Süden durch Harlem und um den Marcus Garvey Park herum.
Km 36 bis 38 · Fifth Avenue
Die Fifth Avenue steigt sanft, aber stetig am Central Park entlang, etwa 30 Höhenmeter auf anderthalb Kilometern: der letzte echte Anstieg, genau wenn die Beine es am meisten spüren. Das Guggenheim-Museum an der 89th Street markiert das Ende.
Km 38 · Central Park
An der 90th Street geht es durch das Engineers' Gate in den Park und dann auf dem East Drive nach Süden, mit ein paar kurzen Anstiegen unterwegs.
Km 40 · Central Park South
Am Grand Army Plaza aus dem Park hinaus, vorbei am Plaza Hotel, und nach Westen über die Central Park South: der lauteste Abschnitt des Rennens.
Km 42,195 · Central Park
Am Columbus Circle geht es zurück in den Park und sanft bergauf über den West Drive, vorbei am Schild für Meile 26, bis zum Ziel an der Tavern on the Green.
Strecke: auf OpenStreetMap nachgezeichnet nach der veröffentlichten Strecke und den Straßensperrungen von NYRR, mit der Änderung 2026 in der Bronx