Maratón de la Ciudad de Nueva York 2026: 42,2 km, el domingo 1 de noviembre, con salida a las 09:10 en Fort Wadsworth, Staten Island. El recorrido sube unos 253 m en total.
Cinco distritos y cinco puentes: desde Staten Island por el puente Verrazzano-Narrows, a través de Brooklyn, Queens y el Bronx, hasta la meta en Central Park.
Fort Wadsworth, Staten Island. En los últimos años, cinco oleadas entre las 9:10 y las 11:30 a. m.: revisa en tu dorsal tu oleada, tu color y tu corral
Central Park, en West Drive junto a Tavern on the Green
El recorrido sube unos 253 m en total. El punto más alto está a 85 m sobre el nivel del mar, en el km 1,4.
En los últimos años, agua y Gatorade más o menos cada milla (1,6 km) desde la milla 3, y geles en las millas 12 y 18 (km 19 y 29)
Ferri de Staten Island o los autobuses oficiales hasta la zona de salida. Sal con mucho tiempo
Cinco puentes: el Verrazzano (km 1,6) y el de Queensboro (km 24 a 26) son las grandes subidas, y la Quinta Avenida sube desde el km 37. Novedad 2026: un tramo nuevo en el Bronx
9:10 a. m. · Km 0
Sales del extremo de Staten Island del puente Verrazzano-Narrows, en oleadas entre las 9:10 y las 11:30 de la mañana, más o menos. El color de tu dorsal indica tu corral y tu lado del puente.
Km 0 a 3 · Puente Verrazzano-Narrows
La subida más grande del día llega primero: unos 45 metros hasta el centro del puente, cerca del km 1,6, con la bahía de Nueva York abajo y Manhattan en el horizonte. Después, todo cuesta abajo hasta Brooklyn.
Km 3 a 18 · Brooklyn
Brooklyn es el tramo más largo de la carrera, unos 18 kilómetros. Fourth Avenue va en línea recta durante más de 8 kilómetros por Bay Ridge, Sunset Park y Park Slope, con bandas y público todo el camino.
Km 12 · Downtown Brooklyn
Fourth Avenue se encuentra con Flatbush Avenue en el Barclays Center, la casa de los Brooklyn Nets. La ruta gira hacia Lafayette Avenue, y hacia el km 13 se unen las tres salidas.
Km 13 a 14 · Fort Greene
Una subida suave pero notable, unos 18 metros en 800 metros, por Fort Greene y Clinton Hill, entre casas de piedra rojiza y un público que no para de gritar.
Km 15 a 19 · Bedford Avenue
Bedford Avenue te lleva hacia el norte por Bedford-Stuyvesant y Williamsburg. Algunas partes están entre los tramos más tranquilos del recorrido: buen lugar para encontrar tu ritmo antes del público de Greenpoint.
Km 21,1 · media maratón
Por Greenpoint y luego sobre el puente Pulaski hasta Queens. La media maratón está en el puente, y el skyline de Midtown llena la vista a tu izquierda.
Km 21 a 24 · Long Island City
Tres kilómetros rápidos por Long Island City, entre torres nuevas y viejos almacenes, hasta el pie del puente de Queensboro.
Km 24 a 26 · el puente más duro
En el nivel inferior del puente no hay público: solo pasos y respiración durante más de un kilómetro, y una subida de unos 30 metros. Para muchos corredores es la parte más dura del recorrido.
Km 26 a 31 · Manhattan
Bajas del puente y giras hacia First Avenue, donde el público se amontona en varias filas. Son más de cinco kilómetros rectos hacia el norte, por el Upper East Side y East Harlem.
Km 32 · el Bronx
Por el puente de Willis Avenue, para correr un kilómetro y medio en el Bronx, el cuarto distrito. En 2026 este tramo cambia por primera vez en quince años, con menos giros: East 135th Street, Alexander Avenue, East 141st Street, Third Avenue y East 138th Street.
Km 34 a 36 · Harlem
De vuelta a Manhattan por el puente de Madison Avenue, y luego hacia el sur por la Quinta Avenida, cruzando Harlem y rodeando Marcus Garvey Park.
Km 36 a 38 · Quinta Avenida
La Quinta Avenida sube suave pero constante junto a Central Park, unos 30 metros en un kilómetro y medio: la última cuesta de verdad, justo cuando más pesan las piernas. El Museo Guggenheim, en la calle 89, marca la cima.
Km 38 · Central Park
En la calle 90 entras al parque por Engineers' Gate y bajas por East Drive, con un par de subidas cortas en el camino.
Km 40 · Central Park South
Sales del parque en Grand Army Plaza, pasas junto al Hotel Plaza y vas hacia el oeste por Central Park South: el tramo más ruidoso de la carrera.
Km 42,195 · Central Park
En Columbus Circle vuelves a entrar al parque y subes suavemente por West Drive, pasando el cartel de la milla 26, hasta la meta junto a Tavern on the Green.
Recorrido: trazado en OpenStreetMap a partir del recorrido y los cortes de calles publicados por NYRR, con el cambio de 2026 en el Bronx